何かに追われているわけじゃないのに、
なぜか心だけが先に走ってしまう日がある。
今日は、そんな毎日の中で
ふと「焦らなくていい」と思えた日のことを書いてみたい。
◆ ① 何も進んでいないように感じる日
その日は、思ったほど作業が進まなかった。
やるべきことは頭にあるのに、
手が止まる時間が多くて、時計ばかり見ていた。
「もっとできたはずなのに」
「周りはちゃんと進んでいるのに」
そんな気持ちが、じわじわと積もっていく。
◆ ② 立ち止まったから見えたこと
一度、無理に進むのをやめて、
コーヒーを淹れて、窓の外を眺めた。
何かを決断したわけでも、
答えが出たわけでもない。
ただ、
「今日はここまででいいか」と
思えた瞬間があった。
そのとき初めて、
自分がずっと“急がされている気分”でいたことに気づいた。
◆ ③ 焦りは、未来の自分が作っている
焦っているときって、
今の自分じゃなくて
“少し先の理想の自分”と比べていることが多い。
・もっとできているはず
・もう少し進んでいるはず
・ちゃんとしているはず
でも、その「はず」は、
誰かに決められたものじゃない。
勝手に自分が作ったゴールだった。
◆ ④ 「今のままでも大丈夫」と思えた瞬間
完璧じゃなくても、
遅く見えても、
止まっているように感じても。
ちゃんと今日を生きている。
それだけで、
十分なんじゃないかと思えた。
焦らなくていいと思えたのは、
何かが解決したからじゃない。
自分に少しだけ優しくなれたからだと思う。
◆ ⑤ 進まない日も、ちゃんと意味がある
何もしなかったように感じる日でも、
心の中では整理が進んでいることがある。
立ち止まった日があるから、
次に進める日がくる。
無理に前を向かなくてもいい。
立ち止まることも、ちゃんと前進の一部。
◆ おわりに
焦らなくていいと思えた日は、
特別なことが起きた日じゃない。
ただ、
「今の自分でいい」と
一瞬でも思えた日だった。
もし今、
少し気持ちが追いついていないなら、
今日はそのままでいい。
進むのは、
心が追いついてからで大丈夫。
🌟次回予告
次回は、冬の夜に整える”ひとり時間”についてまとめます。