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🌤 はじめに 空気がひんやりして、食卓にも“あたたかいもの”が恋しくなる季節。そんな秋の日にぴったりなのが、和素材を使った炊き込みご飯と、味噌バター鮭。 時間をかけずに、香りと満足感のある秋の味を楽しめる、手軽だけどちょっと贅沢な組み合わせです。 🍚 炊き込みきのこご飯 🧂 材料（2〜3人分） 🔥 作り方 1️⃣ 米を洗い、炊飯器に入れて調味料（醤油・みりん・酒・だし）を加える。2️⃣ 水を通常の炊飯ラインまで加え、軽く混ぜる。3️⃣ しめじ・舞茸・にんじん・油揚げを上にのせる（混ぜない）。4️⃣ 炊飯スタート。炊き上がったら全体をふんわり混ぜて完成！ 💡 香りをアップさせたいときは、仕上げに少量のごま油を加えるのがおすすめ。 🐟 味噌バター鮭 🧂…
🌤 はじめに 朝はいつも、時間との勝負。バタバタと準備して、気づけばもう家を出る時間。 でも、ほんの少しだけ早起きして、“丁寧な朝”を過ごすと、その日がまるで違って見える。特別なことをしなくてもいい。小さな贅沢を一つだけ、朝に取り入れるだけでいい。 ☕ 1. カップをお気に入りに変えてみる 毎朝のコーヒーや紅茶を、お気に入りのマグカップで飲む。たったそれだけで、少し気分が上がる。 朝日が差し込む窓際で、温かい飲み物を片手に“何もしない時間”を5分つくる。それが一日のスタートを穏やかにしてくれる。 毎朝のコーヒーや紅茶を、お気に入りのマグカップで飲む。たったそれだけで、少し気分が上がる。 🕯 2. 香りをプラスする 朝に香りを取り入れると、不思議と集中力が上がる。柑橘系のルームスプレーや、お気に入りのハンドクリームを使うだけでもOK。 “今日も頑張ろう”じゃなく、“今日も悪くないかも”と思えるような香りを選ぶのがコツ。 🍞 3. 朝ごはんを“ちゃんと味わう” パンでもおにぎりでもいい。テレビやスマホを見ずに、「味を感じながら食べる」。 食べ終わったあとに、「美味しかったな」と思えるだけで、朝が豊かに感じられる。…
🌙 はじめに 気づけば、夜の空気が冷たくなってきました。そんな日に飲みたくなるのが、豆乳をベースにしたやさしいスープ。 バターや生クリームを使わなくても、豆乳のまろやかさで十分に“ほっとする味”が作れます。忙しい日でも5〜10分でできる、秋の夜のリラックスレシピです。 🧂 材料（2人分） 無調整豆乳 … 300ml 玉ねぎ … 1/4個（薄切り） しめじ … 1/2袋 コーン（缶または冷凍） … 大さじ2 コンソメ ……
🌤 はじめに 毎日が特別じゃなくてもいい。でも、少しだけ気分が上がる瞬間があると、それだけで救われる。 たとえば、朝の光の入り方がきれいだったり、いつもよりゆっくりコーヒーを飲めたり。 そんな“ちょっとした工夫”を積み重ねるだけで、平凡な1日がすこし柔らかくなる。 ☀️ 1. 朝：スマホより先に“深呼吸” 目が覚めた瞬間、SNSや通知を開く前に、深呼吸を3回する。 たった10秒だけど、「今日、どう過ごしたいか」を考える余裕ができる。 完璧な朝じゃなくていい。“立て直す余白”がある朝のほうが、一日をやさしく始められる。 ☕ 2. 午前：お気に入りのマグカップを使う 忙しい日ほど、“使うもの”を少しお気に入りに変える。 コンビニのコーヒーでも、お気に入りのカップに注ぐだけでなんだかちょっと特別になる。 自分の気分を上げるのは、大きなイベントじゃなく、**小さな「選び方」**だったりする。 🌸 3. 昼：散歩の途中で“空を見る”…
🌤 はじめに 秋といえば、やっぱり“きのこ”。香りを感じるだけで季節を味わえる。今回は、ツナとバターでコクをプラスした簡単すぎる和風パスタ。 朝作ってお弁当にしても、夜にちゃちゃっと作ってもおいしい万能レシピです🍝 🧂 材料（1人分） 🔥 作り方 🍽️ 香ばしいバターの香りが立ったら完成！ 💡 ワンポイントメモ 醤油を“めんつゆ（小さじ2）”に変えるとまろやかに 最後にレモン汁を少し垂らすと味が締まります🍋 しめじ＋えのき＋エリンギの3種きのこにすると“秋感MAX”！ 💬 PSうまい棒からのひとこと 手早く作れて、しっかり満足できる。そんな“おいしい手抜き”が、毎日をちょっと楽にしてくれる。今日も無理せず、ちゃんとおいしく🍴 🌙 次回予告…
☁️ 「やる気が出ない朝」は、誰にでもある 寝不足だったり、昨日のことを引きずっていたり。そんな日は「今日、何もしたくないな」って思ってしまう。 でも、無理に気合を入れなくても大丈夫。少しずつ立て直すための“朝ルール”がある。 🌿 ① ベッドの上で深呼吸だけする まずは動かなくていい。スマホを見る前に、天井を見ながら深呼吸を3回。息を吐きながら「今はこれでいい」ってつぶやくだけでも、心のスイッチが少しだけ変わる。 ☕ ② ルーティンを“簡略化”する やる気が出ない朝に完璧を目指すと、それだけで疲れてしまう。 ・洗顔だけでもOK・朝ごはんはバナナでもOK・服は昨日と同じでもOK 「これくらいでいいや」を、自分に許すことが立て直しの一歩。 💬 ③ 「今日やること」を1つだけ決める “全部やらなきゃ”をやめて、「今日はこれだけできたらOK」を1つ決める。 ・ノート1ページ書く・返信を1通だけ返す・提出物を1個出す 小さな達成感を作ることで、気分が自然と戻ってくる。…
ついに、PSうまい棒オリジナルアパレルシリーズがスタートしました！「日常でも楽しめる推しデザイン」をテーマに、Tシャツ・パーカー・トートバッグなどのアイテムを展開中です👕✨ 👕 第一弾ラインナップ PSUMAIBOU LOGO Tシャツ＆スウェット PSうまい棒新ロゴオリジナルアクリルキーホルダー どのアイテムも、普段使いしやすいデザインで、男女問わずおすすめ！これから季節ごとに新作を追加予定です🍂 🛒 購入方法 外部サイト（SUZURI）よりご購入いただけます。（PSうまい棒オンラインストア内でも販売予定）👉 SUZURI販売ページ 🎨 制作の裏側 デザインはすべてPSうまい棒のチームが手がけ、「ブランドカラー×遊び心」をテーマに、細部までこだわって制作しました。着るだけで“PSうまい棒の世界”を楽しめるアイテムです。 📅 今後の予定 次回は「冬限定アイテム」も登場予定！ぜひ今のうちにお気に入りをチェックしてください❄️ 🟨 PSうまい棒公式マガジンでは、制作の裏話や撮影風景も公開予定！毎週月曜・水曜の会員限定ブログ更新もお見逃しなく📅
💬 はじめに いつもPSうまい棒マガジンを読んでくださっている皆さん、ありがとうございます！このたび、新たに 「PSうまい棒 会員限定ブログ」 をスタートしました。 マガジンではこれまで、“読むと少し気持ちが整う”ような記事を中心にお届けしてきましたが、このブログでは、もっと深く、もっとリアルに。制作の裏側や、日々感じていること、まだ形になっていないアイデアを、ここだけでこっそりお話ししていきます。 🪞 どんな内容なの？ このブログは、有料会員の皆さま限定で公開される特別コンテンツです。たとえば── など、普段のPSうまい棒では見せない**“中の人の視点”**をそのままお届けします。 🗓 更新ペース 更新は 毎週 月曜・水曜 夜 を予定しています🌙日常の終わりに、ちょっと読んで落ち着けるような内容を中心に。制作記録、考えごと、そして次のマガジンへのヒントまで──“夜のPSうまい棒”を楽しんでいただけたら嬉しいです。 💫 最初の投稿はこちら！…
昼ごはんにも夜ごはんにもぴったりな、秋の旬を詰め込んだ一皿を紹介します。秋鮭の旨味とかぼちゃの甘みを、やさしい和風ソースでまとめた“ちょっと特別な日常ごはん”。オーブンがなくても、フライパンで作れる簡単アレンジもあります。 🛒 材料（2人分） 材料 分量 秋鮭（切り身） 2切れ かぼちゃ 約200g 玉ねぎ 1/2個 しめじ、舞茸などのキノコ類 各1/2パックずつ 牛乳または豆乳 150~200ml 和風だし（顆粒） 小さじ1/2 醤油 小さじ１ バター…
少し肌寒くなってきて、布団から出るのがつらい季節。でも、朝をうまく使えると1日の気分がまるごと変わる。今回は、僕が最近続けている「秋の朝ルーティン」を紹介します。特別なことはしていないけど、“ちょっと気持ちが前向きになる”コツをまとめました。 🌅 1. 朝、カーテンを少しだけ開けておく 寒くなると、朝の光を避けたくなるけど、実は起きる1時間前から光を部屋に入れておくのがポイント。カーテンを半分だけ開けておくと、自然光で体内時計がリセットされて目覚めがラクになる。 夏はうるさく感じた日差しも、秋はちょうどいい。光のあたたかさで、「今日も始まるか」って気持ちになる。 ☕ 2. いつもより“5分だけ”早く起きる いきなり早起きしようとしても続かない。だから僕は「5分だけ早く起きる」を意識してる。5分早く起きると、焦らずに朝の準備ができて、“心に余裕がある1日”を作れる。 その5分でやることはシンプル。 たったそれだけで、「ちゃんとスタートした」感が生まれる。 🎧 3. 朝のBGMは“静かすぎない音” 秋の朝は静かだからこそ、少しだけリズムのある音が心地いい。僕は最近、Lo-fiかCity Popを小さめの音で流してる。静かすぎると眠気が残るけど、リズムがあると自然に頭が動き出す。 朝の空気と音のテンポが合うと、「今日もいい感じで行けそうだな」って思える。 🧠 4.…