12月の始まりに思うこと
朝の空気が急に冷たくなって、息が白く見えるようになって、ああ、もう冬が始まるんだな、と感じた。 12月って一年の中でもとくに“区切り”を意識する季節。だからこそ、気持ちがそわそわしたり、少し落ち着いたり、いろんな感情が混ざる。 ◆ ① 少しだけ「ゆっくり」進みたくなる季節 年末が近づくと、どうしても焦りが出る。“もっとできたはず”とか、“来年こそは”とか。 でも、12月の始まりは“すぐ走り始めなくてもいい”タイミングだと思っている。 冷たい空気の中で、ゆっくり深呼吸をするようなイメージで進みたい。 ◆ ② 今年の「よかったこと」を小さく拾っていく 完璧な一年なんて必要なくて、小さな「よかった」がひとつでもあれば十分。 ・嬉しかった会話・頑張れた日・誰かに優しくできた瞬間・新しく始められたこと 12月の始まりに、それをそっと拾い集めて温め直す。 それだけで、この1ヶ月の心の土台が整う。 ◆ ③ “冬の楽しみ”をひとつ作る 冬は長いし、寒い。でも、楽しみがひとつあるだけで気持ちが全然違う。 ・好きな香りのハンドクリーム・新しいルームウェア・温かい飲みものを丁寧につくる習慣・お気に入りの音楽を追加する…
